Medytacja prowadzona po polsku
Witaj! Oto cztery darmowe medytacje prowadzone po polsku, stworzone z myślą o początkujących. Pierwsza medytacja to łagodne powitanie, które pokaże Ci, jak zacząć. Poranna medytacja pomaga spokojnie wejść w dzień, krótka medytacja w południe daje chwilę oddechu w środku zajęć, a wieczorna medytacja pozwala łagodnie zamknąć dzień przed snem. Nie potrzebujesz konta ani niczego instalować – wystarczy usiąść wygodnie, nacisnąć „odtwórz” i podążać za oddechem. Możesz wracać do nich codziennie i dzielić się nimi z bliskimi. Wszystko jest bezpłatne, tworzone z życzliwością. Do Only Good Everyday.
-
Medytacja powitalna dla początkujących
-
Medytacja poranna
-
Medytacja w południe
-
Medytacja wieczorna